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1、减肥期间吃鸡肉不会胖，鸡肉含有丰富的蛋白质，但热量却是所有肉类中的最低。
2、尤其是鸡肉中的鸡胸肉，鸡胸肉的蛋白质容易被人体吸收，创造能量来源，促进新陈代谢，有利于增肌减脂。鸡胸肉有非常良好的饱腹感。
3、起床吃一片鸡胸肉搭配蔬菜或鸡蛋加上粗粮面包，有利于减肥。
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2023-09-09
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