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视力下降、模糊——看东西仿佛隔着毛玻璃；视觉质量差——看东西出现重影；色彩辨识度下降——世界不再如以前鲜艳；日常生活不便——等公交车、上下楼梯看不清……别怀疑，这是白内障找上门了！在长沙爱尔眼科医院白内障门诊中，不乏有中青年人 。连患者自己都表示惊讶：“白内障不是"老年病"吗？”我明明还这么年轻，怎么就得白内障呢？”其实，白内障并非老年人的“专利”。以下6种情况会让白内障提前1、高度近视高度近视（近视≥600度）是早发性白内障的重要因素，与正常人相比，患白内障的时间可能更早，患病程度可能更重。据统计，高度近视患白内障的风险是普通人的3-5倍。对策：高度近视要定期进行眼科检查，一般建议每半年检查一次，以尽早发现并处理并发症。2、用眼过度上班要用电脑，业余生活基本手不离电脑和手机。用眼时间和强度加剧，导致越来越多年轻人、中年人很早就有白内障、老花眼。对策：减少电子产品使用时间，多眨眼，多眺望，尽可能地放松眼睛，必要的话还可以在医生的指导建议下，使用人工泪液滴眼液等缓解眼疲劳和干涩。3、紫外线及过强的光线强光，特别是太阳光紫外线对晶状体损害较重，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大。对策：外出阳光大，可常戴墨镜可以有效阻挡紫外线，延缓白内障发生。4、有白内障家族史和很多疾病一样，白内障也有一定的家族聚集倾向，因此有白内障家族史的人群要更加注意。对策：在生育前做好遗传咨询，可能避免孩子罹患先天性白内障。5、眼睛受过伤眼睛受到外伤（如建筑工地施工时，在家庭装修时等等），损坏了眼睛里的晶状体，这种白内障是外伤性白内障。对策：户外活动时，应该远离安全隐患，必要时提前做好眼部保护措施。6、患糖尿病人群 糖尿病血糖的波动会引起并发性白内障，相比于普通人，糖尿病患者病情发展速度更快、核硬度更高、病情程度更严重，晶体可在短期内快速变浑浊，视力严重下降。对策：糖尿病患者要根据医生的建议定期进行眼部检查，积极控制血糖。如果患上白内障，如何正确应对？专家表示，目前为止，没有任何一种药物可以有效地治疗白内障，治疗白内障唯一有效的方法就是手术。白内障手术什么时候做合适?医生介绍，只要发现白内障影响了日常生活，就可以考虑进行手术治疗。白内障越“成熟”，不仅手术难度大增加手术时间，视力恢复慢。还会引发青光眼，晶状体脱位，葡萄膜炎等严重问题。白内障手术时间长吗?要住院吗？医生表示，白内障手术大约10分钟，需要住院2-3天。提前一天入院完善术前检查评估，第二天做手术再住院一晚，常规第三天上午复查后可出院。大多数患者术后第二天视力就有很大的提升，少部分患者因年龄较大或者有别的身体疾病或其他眼部疾病导致恢复较慢。总体来说一般三个月左右视力恢复稳定状态。通讯员杜娟娟

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