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保健活动，因人而异。不过，迈步走，的确是种比较好，且为大多数人，尤其是中老年人接受的一种运动。然而，有人却说日行万步毁全身。于是问题来了，生活中不排除有人因为该项活www.nfysw.com动而造成了自身的伤害，如对膝盖，小腿，脚踝等的损伤，尤其是膝盖中半月板的受损，网报得蛮多，在此，就不一一例举了。但至于说到的会毁全身，就未免太夸张了。个人活动，时间可多可少，距离可长可短，－万步不行我走五千步，五千步吃力，三千也行啊因人而异，不要太过分。其实，如果將各类话动作选项，个人认为选择快走的应该是较普遍的多数，因为，该项话动经济、方便，几乎无需投入，尤其像我这样的低退休金老者。

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